葉酸是什么？有什么作用？備孕期男性要吃葉酸嗎？
當(dāng)下的生育大軍是以95后、00后為主的年輕人，他們的科學(xué)孕育意識(shí)強(qiáng)烈，在備孕的時(shí)候就會(huì)選擇補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素，其中很重要的一種就是葉酸，那么葉酸是什么呢？葉酸有什么作用？備孕期男性要吃葉酸嗎？葉酸什么時(shí)候開始補(bǔ)充？葉酸每天需要補(bǔ)充的劑量是多少？葉酸是不是要和其他的維生素一起進(jìn)補(bǔ)？今天美好蘊(yùn)育小蘊(yùn)就跟大家講解一下相關(guān)的知識(shí)。
一、葉酸是什么？
葉酸是一種必需的微量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在同型半胱氨酸代謝、DNA合成、甲基化等過程中起著重要的作用，妊娠期對(duì)葉酸的需求急劇增加，胎兒對(duì)葉酸的需求量會(huì)隨著生長(zhǎng)發(fā)育不斷增大。葉酸必須從食物或營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑中獲得。
妊娠期間充足的葉酸水平能顯著降低神經(jīng)管缺陷(Neural tube defects,NTDs)的發(fā)生率，對(duì)于胎兒的神經(jīng)管發(fā)育具有積極作用。NTDs是在胚胎發(fā)育時(shí)中樞神經(jīng)系統(tǒng)及其周圍結(jié)構(gòu)發(fā)育不全引起的，主要包括無腦兒、腦膨出及脊柱裂等。
孕婦缺乏葉酸，可導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形，如常見的無腦畸形和脊柱裂等。新生兒先天性心臟病及唇腭裂，也可能與葉酸缺乏有關(guān)。
二、葉酸的作用是什么呢？
葉酸是胎兒發(fā)育所不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，備孕媽媽提前補(bǔ)充葉酸，能起到預(yù)防孕婦貧血的作用，降低寶寶發(fā)生先天性疾病的概率。
三、男性備孕需要補(bǔ)充葉酸嗎？
男性在備孕之前最好補(bǔ)充葉酸，和女性一樣在孕前三個(gè)月開始補(bǔ)充，不同的是在懷孕以后，男性就不需要再進(jìn)行補(bǔ)充了，除非因預(yù)防或治療一些疾病，葉酸可長(zhǎng)期補(bǔ)充。
四、葉酸什么時(shí)候開始補(bǔ)充？
一般情況下，我們建議在備孕前的三個(gè)月開始服用葉酸，主要是因?yàn)檫@段時(shí)間，胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育比較快，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行葉酸的補(bǔ)充可以有效的預(yù)防畸形的產(chǎn)生。
五、葉酸每天需要補(bǔ)充的劑量是多少？
備孕期男性每天葉酸的補(bǔ)充量在0.4mg就可以了，但是如果患有葉酸代謝障礙那么就要根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行補(bǔ)充。
葉酸雖重要，但是成分單一，我們更建議孕前備孕雙方補(bǔ)充孕產(chǎn)婦專用的復(fù)合營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，首選美好蘊(yùn)育潤(rùn)康，12種營(yíng)養(yǎng)素，讓卵子和精子更優(yōu)質(zhì)，創(chuàng)造有利于胎寶寶生長(zhǎng)的子宮內(nèi)環(huán)境，實(shí)現(xiàn)優(yōu)生目標(biāo)。美好蘊(yùn)育讓孕育更安心！
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