孕期肚子“咕嚕咕?！表懯窃趺椿厥?？該怎么辦呢？

很多準(zhǔn)媽媽會出現(xiàn)肚子“咕嚕咕嚕”響的癥狀，之后她們就開始擔(dān)心會不會出什么事了，其實(shí)，這是一種正?，F(xiàn)象。那么孕期肚子“咕嚕咕嚕”響是怎么回事？該怎么辦呢？下面美好蘊(yùn)育小蘊(yùn)為大家介紹一下相關(guān)的知識。

1、腸胃消化不良

孕期肚子“咕嚕咕嚕”響一般情況下是因?yàn)槟c胃消化不良導(dǎo)致的。女性懷孕之后，腸胃蠕動能力變差，最終影響排泄，會出現(xiàn)胃脹氣和便秘等情況，此時(shí)肚子就會經(jīng)常“咕嚕咕嚕”響。

建議：

對于這種情況，準(zhǔn)媽媽可以通過改變飲食來調(diào)節(jié)，最好不要吃豆類等容易引起脹氣的食物。除此之外，準(zhǔn)媽媽平時(shí)要注意運(yùn)動，養(yǎng)成規(guī)律性的運(yùn)動習(xí)慣，比如散步等都是可以的。

2、假性宮縮

孕期肚子“咕嚕咕嚕”響還可能是因?yàn)榧傩詫m縮導(dǎo)致的。假性宮縮會刺激腸道蠕動增強(qiáng)，此時(shí)也會出現(xiàn)肚子“咕嚕咕嚕”響的現(xiàn)象。

建議：

如果伴隨的沒有出現(xiàn)腹瀉的情況，準(zhǔn)媽媽就不用擔(dān)心，這屬于正常情況。但如果出現(xiàn)腹瀉、拉肚子的情況，就要去看醫(yī)生了，因?yàn)榭赡苡衅渌膊　?br />  

3、著涼或腸炎

孕婦肚子“咕嚕咕嚕”響也有可能是因?yàn)橹鴽龌蛘呤悄c炎，如果是這種情況，一般會伴有大便稀的情況。

建議：

這種伴有大便稀的情況持續(xù)2天，伴有腹痛，就應(yīng)該去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

4、饑餓

孕婦肚子“咕嚕咕嚕”響，最常見的原因就是肚子餓了，因?yàn)樵袐D是一人吃兩人補(bǔ)，所以，特別容易餓，準(zhǔn)媽媽應(yīng)及時(shí)進(jìn)食。

建議：

準(zhǔn)媽媽應(yīng)養(yǎng)成少食多餐的習(xí)慣，既能控制食量還能緩解胃部壓力。另外，可在上午10點(diǎn)、下午16點(diǎn)及晚上21點(diǎn)，適當(dāng)?shù)募硬停蛇x擇各類水果和干果、燕麥芝麻等粗糧類食物、酸奶等，加餐需要注意食物的量要少一些。

5、脹氣

孕婦肚子脹氣時(shí)也會“咕嚕咕嚕”的響，大多都會通過放屁的方式來排氣。

建議：

1、如果有想排氣的感覺，不要憋著，一定要釋放出來，好讓腸胃紓解一下壓力。

2、若是腹脹難消時(shí)，可以輕柔地順時(shí)針按揉腹部200下，來消除腹部的脹氣，或喝一點(diǎn)薄荷茶、柑橘茶，也可緩解腸胃的脹氣。

3、將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環(huán)抱住小腿，盡量將大腿貼近肚子。這個(gè)動作可以有效幫助排氣，防止胃里的氣體堆積，平時(shí)每晚睡前都可以做一次，可以保護(hù)腸胃。

孕期肚子“咕嚕咕嚕”響怎么回事這一問題，通過上述的解答之后有沒有一種恍然大悟的感覺呢？出現(xiàn)這種響聲不必過于驚慌，對應(yīng)上面的建議去做就好了。

以上就是美好蘊(yùn)育對孕期肚子“咕嚕咕嚕”響是怎么回事？該怎么辦呢的講解，希望可以幫到你！更多孕產(chǎn)孕育知識干貨請?jiān)L問美好蘊(yùn)育官方網(wǎng)站！

推薦閱讀：

1、易孕期是什么意思？有什么癥狀？易孕期跟排卵期有什么區(qū)別

2、孕期口渴是怎么回事？孕期口渴原因剖析

3、孕期血糖高食譜大全，附早中晚食譜