孕期長(zhǎng)痘痘是什么原因？該怎么辦？

懷孕之后，女性的身體有了很多的變化，不要以為你是孕婦，痘痘就會(huì)放過你。今天美好蘊(yùn)育小蘊(yùn)就和大家講講孕期皮膚為什么會(huì)長(zhǎng)痘，以及孕期長(zhǎng)痘怎么辦。
 

1．孕媽在孕育生命的同時(shí)，身體也在經(jīng)歷著巨大的變化：體內(nèi)雌激素、孕激素、黃體素等激素水平迅速升高，導(dǎo)致皮脂腺分泌過度旺盛，同時(shí)細(xì)胞新陳代謝能力下降，會(huì)堵塞臉部毛孔，細(xì)菌易繁殖滋生痤瘡，造成缺水、干燥、誘發(fā)粉刺、痘痘等肌膚局部炎癥問題。

2．孕期心理也會(huì)產(chǎn)生變化，如壓力增加、情緒不穩(wěn)定、睡眠質(zhì)量差。

3．飲食不合理。沒有管住嘴，飲食偏愛油膩、辛辣食物，不愛吃蔬菜水果，體內(nèi)毒素積累過多。

4．與空氣污染有關(guān)。空氣中的粉塵、細(xì)菌易通過毛孔入侵肌膚，堵塞毛孔。
 

 

1．堅(jiān)持合理的膳食結(jié)構(gòu)：禁止吃油炸、辛辣、咖啡因、甜點(diǎn)、高熱量的食物。保持大便通暢，同時(shí)多吃粗糧和富含膳食纖維的食物，如新鮮蔬菜水果，全谷物、薯類。

2．早、晚可用孕婦專用型產(chǎn)品潔面，并用溫水洗臉即可。潔面產(chǎn)品要性質(zhì)溫和、不刺激皮膚。如果有化妝的習(xí)慣(建議長(zhǎng)痘的孕媽暫?；瘖y)，洗臉前一定要先卸妝，再用洗面奶將面部徹底洗凈，還要避免過度清潔。

3．每天規(guī)律作息，保證7個(gè)小時(shí)以上的睡眠，中午午休半小時(shí)，保證睡眠充足。

4．孕早期切勿勞累過度，工作上保持輕松的心情，減少壓力。

5．一天用2-3次吸油紙。
 

1．讓痘痘自行消退

人的皮膚是有自我修復(fù)能力的，如果屏障功能不差，平時(shí)皮膚較好，只是懷孕后零星的痘痘，是可以自己修復(fù)的。

2．使用去痘產(chǎn)品，如果各位孕媽們臉上的痘痘很多且反復(fù)的話，可在醫(yī)生評(píng)估、允許的情況下使用祛痘產(chǎn)品，一定要小心謹(jǐn)慎使用。長(zhǎng)痘后更要注重防曬，但要注意防曬霜的成分，避免因某些刺激成分而加重。

3．營(yíng)養(yǎng)調(diào)理

服用美好蘊(yùn)育·潤(rùn)康孕產(chǎn)婦專用營(yíng)養(yǎng)包，能夠改善皮膚，因?yàn)槠渲械闹饕煞?alpha;-亞麻酸能夠促進(jìn)血液循環(huán)、有抗炎的作用，還能夠穩(wěn)定孕期的情緒，維生素B1、維生素B2能夠參與能量代謝，身體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)均衡有利于皮膚的健康。

大多數(shù)孕媽會(huì)在生完孩子后皮膚有所改善，孕期皮膚美很重要，營(yíng)養(yǎng)好更重要，美好蘊(yùn)育·潤(rùn)康促進(jìn)胎兒腦細(xì)胞、視覺和體格發(fā)育，是值得您擁有的好物。

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